Spánek, imunita a riziko rakoviny

02887643.jpeg

Poruchami spánku nebo jeho nedostatečnou kvalitou trpí podle odborníků značné procento lidí a čelí proto zvýšenému riziku různých zdravotních problémů.

Práce dlouho do noci, směnný provoz, stres a další jevy současného života ukrajují náš klidný spánek. To má samozřejmě významný dopad na zdravotní stav. Mnoho biologických pochodů v lidském těle se totiž pravidelně opakuje, mnohé s periodou zhruba 24 hodin. Těm odborníci říkají cirkadiánní, tedy přibližně denní. Řada z nich přitom musí probíhat současně nebo na sebe plynule navazovat.

Odborné studie podle profesorky Soňi Nevšímalové z Centra pro poruchy spánku a bdění Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze ukázaly, že narušení tohoto cirkadiánního systému, například při směnném provozu, může zvyšovat riziko různých zdravotních problémů, včetně výskytu některých druhů nádorových onemocnění.