Spánek, imunita a riziko rakoviny
Poruchami spánku nebo jeho nedostatečnou kvalitou trpí podle odborníků značné procento lidí a čelí proto zvýšenému riziku různých zdravotních problémů.
Práce dlouho do noci, směnný provoz, stres a další jevy současného života ukrajují náš klidný spánek. To má samozřejmě významný dopad na zdravotní stav. Mnoho biologických pochodů v lidském těle se totiž pravidelně opakuje, mnohé s periodou zhruba 24 hodin. Těm odborníci říkají cirkadiánní, tedy přibližně denní. Řada z nich přitom musí probíhat současně nebo na sebe plynule navazovat.
Odborné studie podle profesorky Soňi Nevšímalové z Centra pro poruchy spánku a bdění Neurologické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze ukázaly, že narušení tohoto cirkadiánního systému, například při směnném provozu, může zvyšovat riziko různých zdravotních problémů, včetně výskytu některých druhů nádorových onemocnění.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Tohle není povídání na dobrou noc, k zamyšlení určitě.
moderátor Jan Pokorný
Tata a jeho syn
Autorské povídky známého divadelníka a spisovatele A. G. v jeho vlastním podání. Tata a jeho syn je sbírkou úsměvných příběhů na motivy skutečných událostí, ovšem ve skutečných kulisách a především ve skutečné době.
