PORADNA: Bez vitaminu C naše tělo onemocní
Léčíte se z nachlazení pomocí vitamínu C? Jak působí, kolik si naordinovat a v jaké formě je polykání "céčka" nejužitečnější?
Na to v pondělní poradně Českého rozhlasu Vysočina odpovídala chemická inženýrka Ivana Pólová.
„Vitamin C patří do skupiny, která funguje jako katalyzátory v lidském těle. Umožňují, aby proběhly stovky a stovky reakcí v našem těle. Pakliže nebudeme mít vitamin C, tak ty reakce neproběhnou a my to poznáme, protože se to dříve nebo později projeví jako choroba,“ upozorňuje host.
Lidské tělo, podobně jako třeba další primáti nebo netopýři, si nedokáže vitamin C vyrobit samo. Proto je potřeba denně konzumovat potraviny, které ho obsahují. Abychom získali potřebnou denní dávku vitaminu C, museli bychom zkonzumovat šťávu z asi 20 citrónů. Vitamin C ale obsahují i jiné potraviny, například brokolice nebo rajčata.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
3x Karel Klostermann
Komplet obsahuje dva šumavské romány Ze světa lesních samot, V ráji šumavském a povídkový soubor Mrtví se nevracejí z pera klasika české literatury Karla Klostermanna (1848 - 1923), který tomuto kraji zasvětil celé své dílo.
