Když nemůžete ven, jděte dovnitř! Jóga na vlnách Vltavy

Čtvrtý díl Jógy na vlnách Vltavy

29. duben 2020
Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Anna Ribanská, jóga

Nemůžete na své oblíbené lekce? Neradi cvičíte sami? Zůstaňte klidně doma a lektorka jógy, hudebnice a spolupracovnice ArtCafé, Anna Ribanská, vás provede několika lekcemi jógy na rozhlasových vlnách.

Poznejte ve čtvrtém díle pozdrav Slunci podle Jivamukti jógy - Surya Namaskar Jivamukti A

První kolo celé sestavy začínejte vždy na pravou nohu a druhé kolo zrcadlově na levou. Sestavu zakončíte v pozici hory Tadásány. Pokud byste se v sestavě cítili ztraceni, možná vám pomůže podívat se na video

autor: Anna Ribanská
Spustit audio