Když nemůžete ven, jděte dovnitř! Jóga na vlnách Vltavy
Čtvrtý díl Jógy na vlnách Vltavy
Nemůžete na své oblíbené lekce? Neradi cvičíte sami? Zůstaňte klidně doma a lektorka jógy, hudebnice a spolupracovnice ArtCafé, Anna Ribanská, vás provede několika lekcemi jógy na rozhlasových vlnách.
Poznejte ve čtvrtém díle pozdrav Slunci podle Jivamukti jógy - Surya Namaskar Jivamukti A
První kolo celé sestavy začínejte vždy na pravou nohu a druhé kolo zrcadlově na levou. Sestavu zakončíte v pozici hory Tadásány. Pokud byste se v sestavě cítili ztraceni, možná vám pomůže podívat se na video.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Nenechte si ujít kouzlo staré Číny s Hankou Maciuchovou
Ondřej Kepka, režisér a moderátor
Tajný deník čínské císařovny
Románové zpracování životního příběh císařovny vdovy Cch'-si, která se jako mladá dívka Jehonala stala konkubínou císaře a díky mimořádné inteligenci, intrikám i krutosti dokázala postupně vystoupat na vrchol a na půlstoletí se stát faktickou vládkyní Číny.
